浏览:53 更新时间:2022-07-08 12:19:04
冬季,没有什么事儿是一顿火锅不能解决的。如果有,那就两顿。
有人计算,吃一顿火锅,热量摄入非常高,尤其是很多正宗的四蜜雪冰城,都要加入很多牛油来提高口感。
关于火锅的“秘密”历来流传很多,广泛流传着这样一种说法:“身上的火锅味越浓,留在身上的时间越长,吃的火锅里放的添加剂就越多!”这种说法科学吗?当然不!原因有两点:
吃健康火锅,最简单的方法就是选清汤锅底,油脂较少,锅底材料一眼就能看出来。同时,注意保持空气流通,火锅中的挥发性物质会迅速扩散到空气中。另外,如果身上的火锅味比较重,洗衣服前可以滴两滴柠檬汁,去味增香。
吃火锅的时候,大家兴致很高,吃饭的时间也较长,这些油脂也更容易下肚。在运动量普遍减少的冬天,这个问题不容小觑。
吃火锅,可选择的食材很丰富,各种肉类和时蔬。
此外,不要生熟混搭,不要冷热交加,不要吃得太急,更不要吃太多,这样就完全可以放心地吃火锅啦。
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